• Home
  • News
    • Human Capital
    • Leadership
    • Culture
    • Psychology
      • P.I.O
      • Psikologi Pendidikan
      • Psikologi Perkawinan
      • Psikologi Remaja
      • Psikology Anak
    • Education
    • Entrepreneurs
  • Conferences
    • Intipesan Conference
    • Annual Conference
    • Current Conference
    • Partners
    • Sponshorship
    • Gallery
  • Training
    • Traning This Month
    • Intipesan Learning Centre
    • Training Persiapan Pensiun
    • Public Training
    • Annual Event 2019
    • In House Training
    • Kirim TNA
  • IPShow
  • Event
    • Outbound
    • Corporate Event
  • Magazine
  • Book
  • E-Book
  • More
    • My account
    • Konfirmasi Pembayaran
    • HR Career
    • Kirim Karir
    • Contact
IntiPesan.com
  • Home
  • News
    • Human Capital
    • Leadership
    • Culture
    • Psychology
      • P.I.O
      • Psikologi Pendidikan
      • Psikologi Perkawinan
      • Psikologi Remaja
      • Psikologi Anak
    • Education
    • Entrepreneur
  • Conferences
    • Intipesan Conference
    • Annual Conference
    • Current Conference
    • Partners
    • Sponshorship
    • Gallery
  • Training
    • Traning This Month
    • Intipesan Learning Centre
    • Training Persiapan Pensiun
    • Public Training
    • Annual Event 2019
    • In House Training
    • Kirim TNA
  • IPShow
  • Event
    • Outbound
    • Corporate Event
  • Magazine
  • Book
    • E-Book
    • Book
  • More
    • Konfirmasi Pembayaran
    • Login / Register
    • View Cart
    • Contact
    • HR Career
    • Kirim Karir
  • Facebook

  • Twitter

  • RSS

Psychology

Bermain Gadget Sebelum Tidur Dapat Memacu Gangguan Mental Pada Remaja

Bermain Gadget Sebelum Tidur Dapat Memacu Gangguan Mental Pada Remaja
Redaksi
December 28, 2017

Terdapat berbagai macam kebiasaan para remaja sebelum tidur, salah satunya seperti memainkan gadget mereka. Tak dipungkiri, memainkan gadget atau handphone sebelum tidur, sudah menjadi kebiasaan para remaja zaman now. Hal itu, seakan kegiatan wajib yang harus dilakukan dengan berbagai alasan dan kepentingan tertentu.

Ternyata, anak dan remaja yang menggunakan gadget di malam hari sebelum tidur berpotensi memiliki gangguan mental. Hal tersebut berdasarkan dari sebuah penelitian dan studi longitudinal, yang dilakukan terhadap 1101 siswa Australia berusia 13 dan 16 itu mengungkap kaitan penggunaan ponsel di malam hari dengan aktivitas keseharian dan perkembangan mental remaja.

Lynette Vernon penulis studi tersebut dari Murdoch University of Perth, mengatakan perlunya jam malam bagi anak-anak dan remaja dalam mengakses ponsel dan gawai elektronik lainnya jelang waktu tidur. Remaja yang mengakses ponsel atau gadget lainnya di malam hari memiliki kualitas tidur yang rendah.

“Imbasnya, pada siang hari di sekolah, mereka tampak tidak tertarik pada pelajaran, terlihat lebih lelah, dan tidak sehat,” sebut Vernon dikutip The Guardian.

Selain itu, ia menjelaskan bahwa ponsel bisa menggangu ritme tidur dengan dua cara, yaitu melalui cahaya biru dari layar yang merusak ritme sirkadian alami juga lewat informasi yang didapatkan anak dari ponsel tersebut.

“Isi pesan yang diterima sebelum tidur itu mengganggu gairah kognitif dan emosional anak-anak,” tutur Vernon.

Lebih jauh, Vernon menemukan, penggunaan ponsel oleh remaja saat malam hari bisa menyebabkan ketidakmampuan psikososial. Dengan kata lain, para remaja itu lebih memilih ponsel ketimbang teman-teman sebaya.

Maka dari itu, Vernon menyarankan agar anak-anak lebih baik dibiasakan menggunakan alarm konvensional ketimbang alarm ponsel sehingga mereka terbiasa untuk tidak bergantung pada ponsel. (Artiah)

Sumber/gambar: theguardian/kompas.com

Related ItemsFeatured
Psychology
December 28, 2017
Redaksi
Related ItemsFeatured
Scroll for more
Tap

Booking Cart

Psychology More Psychology

  • Read More
    Psychology
    Orangtua Perlu Membantu Anak dalam Belajar Mengatasi Rasa Cemas dan Ketakutan

    Orangtua Perlu Membantu Anak dalam Belajar Mengatasi Rasa Cemas dan Ketakutan Rasa takut tidak...

    Redaksi February 15, 2019
  • Read More
    Anak
    Anak Kedua Sering Memiliki Kecenderungan Keras Kepala dan Trouble Maker

    Anak Kedua Sering Memiliki Kecenderungan Keras Kepala dan Trouble Maker Menghadapi anak keras kepala atau...

    Redaksi February 11, 2019
  • Read More
    Anak
    Kualitas Waktu Bersama Anak Menentukan Tingkat Prestasi Akademis

    Kualitas Waktu Bersama Anak Menentukan Tingkat Prestasi Akademis Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh...

    Redaksi February 8, 2019
  • Read More
    Psychology
    Menjaga Kesehatan Mental dengan Mengurangi Penggunaan Media Sosial

    Menjaga Kesehatan Mental dengan Mengurangi Penggunaan Media Sosial Munculnya media sosial menjadi pengaruh pada...

    Redaksi February 7, 2019
var _Hasync= _Hasync|| []; _Hasync.push(['Histats.start', '1,4207743,4,402,118,80,00011111']); _Hasync.push(['Histats.fasi', '1']); _Hasync.push(['Histats.track_hits', '']); (function() { var hs = document.createElement('script'); hs.type = 'text/javascript'; hs.async = true; hs.src = ('//s10.histats.com/js15_as.js'); (document.getElementsByTagName('head')[0] || document.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(hs); })(); online visitors counter
IntiPesan.com

INTIPESAN adalah perusahaan yang focus dalam pengembangan SDM baik untuk perusahaan maupun masyarakat lain di Indonesia. Kegiatan yang dilakukan dalam proses pengembangan SDM adalah melalui conferences, Training , Media Online , Media Cetak dan event event yang berkaitan dengan pengembangan SDM . Intipesan didirikan pada bulan September 1995 dengan modal semangat dan bagian dari passion pendirinya .
Visi : Menjadi media perubahan kehidupan orang untuk menjadi lebih baik .
Misi : Bekerja dengan standard moral yang baik dan menjujung tinggi profresionalisme dalam setiap pekerjaan yang dilakukan.

Facebook

Contact of Redaksi

KONTAK REDAKSI : Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.

Telepon : (021) 781 9844

IKLAN : Telepon : (021) 781 9844, Fax. (021) 7883 8781

Email : sales[at]intipesan.com

Contact of Conference

OFFICE : Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.
CP : Winda
Telepon : (021) 781 5858 (hunting), (021) 781 9844

, Fax. (021) 7883 8781

Email : info[at]intipesan.co.id

Contact of Training

Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.

CP : Sisca
Telepon : (021) 7815858 ext. 107

Fax. (021) 7883 8781

Email : learningcenter[@]intipesan.co.id

Newsletter (Every Week)

Get all the latest information on Events, and News. Sign up for newsletter today.


Copyright © 2011 - 2019 IntiPesan.com!. All Rights Reserved.