• Home
  • News
    • Human Capital
    • Leadership
    • Culture
    • Psychology
      • P.I.O
      • Psikologi Pendidikan
      • Psikologi Perkawinan
      • Psikologi Remaja
      • Psikology Anak
    • Education
    • Entrepreneurs
  • Conferences
    • Intipesan Conference
    • Annual Conference
    • Current Conference
    • Partners
    • Sponshorship
    • Gallery
  • Training
    • Intipesan Learning Centre
    • Training Persiapan Pensiun
    • Annual Event 2020
    • Public Training
    • In House Training
    • Kirim TNA
  • IPShow
  • Event
    • Outbound
    • Corporate Event
  • IP Network
  • More
    • My account
    • Konfirmasi Pembayaran
    • HR Career
    • Kirim Karir
    • Contact
IntiPesan.com
  • Home
  • News
    • Human Capital
    • Leadership
    • Culture
    • Psychology
      • P.I.O
      • Psikologi Pendidikan
      • Psikologi Perkawinan
      • Psikologi Remaja
      • Psikologi Anak
    • Education
    • Entrepreneur
  • Conferences
    • Intipesan Conference
    • Annual Conference
    • Current Conference
    • Partners
    • Sponshorship
    • Gallery
  • Training
    • Intipesan Learning Centre
    • Training Persiapan Pensiun
    • Annual Event 2020
    • Public Training
    • In House Training
    • Kirim TNA
  • IPShow
  • Event
    • Outbound
    • Corporate Event
  • IP Network
  • Book
  • More
    • Konfirmasi Pembayaran
    • Login / Register
    • View Cart
    • Contact
    • HR Career
    • Kirim Karir
  • Facebook

  • Twitter

  • Instagram

  • YouTube

  • RSS

P.I.O

Meniti Karir Secara Lebih Baik Dengan Bantuan Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Meniti Karir Secara Lebih Baik Dengan Bantuan Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Redaksi
February 27, 2021

Meniti Karir Secara Lebih Baik Dengan Bantuan Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Dalam sebuah studi baru yang baru saja dirilis oleh Ohio State University di Amerika menunjukkan bahwa ada manfaat positif ketika seseorang menjalani terapi perilaku kognitif atau disebut juga dengan cognitive behavioral therapy (CBT).

Menurut Daniel Strunk, profesor psikologi di The Ohio State University yang terlibat dalam penelitian tersebut menjelaskan bahwa apabila karyawan menghadiri terapi perilaku kognitif (CBT) untuk depresi, dapat membantu mereka dalam meniti karirnya secara lebih baik, dan membantu mereka yang belum bekerja untuk bisa mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan keinginannya.

 

Dirinya menyatakan bahwa terapi tersebut sebenarnya ditujukan untuk meredakan gejala depresi. Namun demikian mengurangi gejala bukanlah satu-satunya tujuan yang dimiliki orang saat mereka memulai CBT. Banyak yang berharap mendapatkan pekerjaan atau meningkatkan produktivitas pada pekerjaan mereka saat ini. Di sini kami menemukan bahwa terapi juga dapat membantu orang mencapai tujuan ini.

 

Menurut temuan penelitian ini, 41% dari orang yang belum bekerja ataupun yang baru menjalani pekerjaan paruh waktu (part time) yang menjalani kursus terapi depresi CBT, telah menemukan pekerjaan yang benar-benar baru atau memperoleh pekerjaan yang lebih serius pada akhir waktu kursus. Demikian pula, pasien terapi yang sudah memiliki pekerjaan tetap melaporkan merasa lebih mudah untuk fokus dan menyelesaikan tugas pada pekerjaan setelah menyelesaikan kursus CBT.

 

Secara keseluruhan penelitian tersebut melibatkan sekitar 126 orang responden, dan kursus CBT yang mereka ikuti diselenggarakan oleh the Ohio State Depression Treatment and Research Clinic.

Mereka secara aktif terlibat dalam CBT dengan tujuan untuk melatih kembali pikiran seseorang untuk lebih fokus pada hal-hal positif dan mengesampikan hal negatif yang mengganggu. Sebagian besar kursus CBT berfokus pada pengajaran pasien bagaimana mengenali dan mengatasi pola pikir yang negatif.

“Sebenarnya proses belajar ini bekerja berdasarkan gagasan bahwa orang dengan depresi selalu memiliki pandangan yang negatif tentang diri mereka sendiri dan masa depan mereka. Misalnya, jika seorang pasien yang menganggur tidak mendapatkan satu pekerjaan yang mereka wawancarai, mereka mungkin berpikir ‘tidak ada yang akan mempekerjakan saya.’” jelas Strunk.

Dirinya menambahkan bahwa sangat mungkin banyak orang yang terlibat dalam penelitian ini akan mendapatkan pekerjaan terlepas dari menghadiri terapi atau tidak. Banyak hal yang diperlukan untuk mencapai pekerjaan impian, dan terapi tidak akan secara ajaib meningkatkan resume atau keterampilan wawancara Anda. Namun para ahli menyebutkan bahwa efek terapi pada hasil karir tidak boleh merupakan hasil positif yang cukup menggembirakan mereka yang menjalaninya.

 

“Memang sulit untuk mengatakan dengan tepat seberapa bagus tingkat keberhasilan ini karena kami tidak tahu berapa banyak yang akan mendapatkan pekerjaan tanpa perawatan tersebut. Tapi temuannya menggembirakan dan menunjukkan bahwa CBT berdampak. Dimana pasien yang bekerja menyebutkan bahwa pada akhirnya mereka merasa jauh lebih berhasil dalam berkonsentrasi dan menyelesaikan tugas di pekerjaan mereka,”

Para peneliti meyakini ada banyak manfaat positif dari terapi terkait dengan kemampuan CBT untuk membantu orang mengurangi “gaya kognitif negatif” mereka. Dengan kata lain, istilah itu mengacu pada bereaksi terhadap peristiwa yang tidak menguntungkan dengan lebih banyak pesimisme.

 

“Dengan kata lain CBT membantu seseorang yang memiliki mengatasi pandangan negatif dengan mengajarkan kepada mereka, bahwa pengalaman depresi bukanlah kesalahan mereka dan bahwa mereka dapat mengambil langkah untuk meningkatkan konsentrasi dan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih sukses bahkan ketika mengalami gejala depresi,” Strunk menyimpulkan.

Sumber/foto : theladders.com/forbes.com


Related ItemsFeatured
P.I.O
February 27, 2021
Redaksi
Related ItemsFeatured
Scroll for more
Tap

Psychology More Psychology

  • Read More
    P.I.O
    Rahasia Mengendalikan Diri agar Tetap Produktif

    Rahasia Mengendalikan Diri agar Tetap Produktif TalentSmart sebuah konsultan di bidang pelatihan dan pengembangan kecerdasan emosional dari...

    Redaksi March 31, 2021
  • Read More
    P.I.O
    Meniti Karir Secara Lebih Baik Dengan Bantuan Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

    Meniti Karir Secara Lebih Baik Dengan Bantuan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Dalam sebuah studi baru yang baru...

    Redaksi February 27, 2021
  • Read More
    Psychology
    Lima Faktor Penentu Kesuksesan Seseorang Dalam Bekerja

    Lima Faktor Penentu Kesuksesan Seseorang Dalam Bekerja Sebagian besar orang menganggap bahwa untuk dpat sukses dan berprestasi,...

    Redaksi December 1, 2020
  • Read More
    Psychology
    Adam Grant : Tipe Pemberi Lebih Menarik dalam Sebuah Hubungan

    Adam Grant : Tipe Pemberi Lebih Menarik dalam Sebuah Hubungan Kapan saja suatu hubungan gagal karena kita...

    Redaksi November 24, 2020

Web Analytics

IntiPesan.com

INTIPESAN adalah perusahaan yang fokus dalam pengembangan SDM, baik untuk perusahaan maupun masyarakat umum di Indonesia. Kegiatan yang dilakukan dalam proses pengembangan SDM adalah melalui Conference, Training, Media Online, Media Cetak dan event-event yang berkaitan dengan pengembangan SDM. Intipesan didirikan pada bulan September tahun 1995, dengan modal semangat dan bagian dari passion pendirinya.
Visi : Menjadi media perubahan kehidupan orang untuk menjadi lebih baik.
Misi : Bekerja dengan standar moral yang baik dan menjunjung tinggi profesionalisme dalam setiap pekerjaan yang dilakukan.

Facebook

Contact of Redaksi

KONTAK REDAKSI : Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.

Telepon : (021) 781 9844

IKLAN : Telepon : (021) 781 9844, Fax. (021) 7883 8781

Email : sales[at]intipesan.com

Contact of Conference

OFFICE : Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.
CP : Winda
Telepon : (021) 781 5858 (hunting), (021) 781 9844

, Fax. (021) 7883 8781

Email : info[at]intipesan.co.id

Contact of Training

Intipesan Building Jl. Baung IV No.36A (Kebagusan) Jakarta 12520.

CP : Sisca
Telepon : (021) 7815858 ext. 107

Fax. (021) 7883 8781

Email : learningcenter[@]intipesan.co.id

Newsletter (Every Week)

Get all the latest information on Events, and News. Sign up for newsletter today. [mc4wp_form id="2001"]

Copyright © 2011 - 2020 IntiPesan.com!. All Rights Reserved.